现代办公都离不开电脑，关于我们的眼睛该做哪些保护的措施呢？一起来了解下。

　　切忌目不转睛，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　吹空调别太久，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。

　　保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，休息时可以看远处或做眼保健操。

　　保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　调整荧光屏距离位置，因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　从现在开始对照下，看看有哪些是没有做到、做好的，及时调整，保护好眼睛。