秋季大补--做强壮男人的秘诀
发布时间:2013-10-22 12:08:35  发布者:康神世纪男士养生会所  阅读:5006

    入秋时节,男人进补很关键。对于想强壮的男人来说,抓住时机进行补肾壮阳等养生保健措施,希望自己每天都充满青春活力的男性,不妨一试以下的食疗秘方。

  第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克的量纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

  第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

  第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

  第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

  第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

  第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加入糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

  第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

  第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

    以上十道养生食疗方在日常生活中能起到很好的补肾益肾的保健效果,以养生食疗为主,中草药调理为辅,是做一个纯爷们、强壮男人的秘诀!