预防早泄坚持三“不早”
发布时间:2014-10-9 16:47:56  发布者:管理员  阅读:1031

如今有早泄患者越来越多,因为早泄,男人失去了性生活的乐趣,因为早泄,男人们被妻子冷漠。因此,早泄的预防就显得至关重要。下面就请专家为我们介绍一下预防早泄的方法,希望能给大家带来一些帮助。


预防早泄的方法:


第一、 是戒烟、戒酒。期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。


第二、 是节房事、节手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。


第三、 是提高身体素质。体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。


不早退 不早衰 不早泄


针对早泄的预防与护理,男科专家提出了以下几个具体措施:


1、男性不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是许可的,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。


2、早泄患者注意生活要有规律,加强体育锻炼,如养生、散步、锻炼等均有益于自我心身健康和精神调节。


3、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,这样有损于健康,会引发早泄。


4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。


5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于早泄疾病的康复。


6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,出现早泄病症应共同配合治疗。


7、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。


8、早泄患者要积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。


9、早泄病人要多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。


10、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。


11、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。


12、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。


13、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。